甲型H1N1流感防治小常识 |
| 体育总局 |
一、什么是甲型H1N1流感
甲型H1N1流感是甲型（A型）流感病毒引起的猪或人的一种急性、人畜共患呼吸道传染性疾病。潜伏期一般1—7天左右，较流感、禽流感潜伏期长。患者多数年龄在25—45岁之间，目前报道以青壮年为主。
二、预防甲型H1N1流感的主要措施
（一）避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
（二）注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
洗手，洗手，再洗手。这是预防流感最有效的方法。正确方法是：触摸了物体或与他人握手后，要用肥皂洗手至少20秒，最好用流动水冲洗。
* 如果没有水，那就用带有酒精的湿纸巾多擦几次手。酒精可以杀死手上的细菌，但并不是所有所谓的“杀菌清洗液”都可以杀死流感病毒。
（三）打喷嚏或咳嗽时，要遮住鼻子和嘴巴，不要揉眼睛和鼻子，不要摸脸。流感病毒多数时候是通过手与手的接触传播的，不要面对正在打喷嚏或咳嗽的人。如果喷嚏打到了自己的手上，应该去洗手。每次出现这种情况，都要去洗一次手。然后将纸巾丢进垃圾桶。
（四）尽量避免与那些感染流感的人近距离接触，哪怕是简短的接触，尤其是在对方出现流感症状后的头几天。避免前往人群拥挤的场所。
（五）如果出现流感症状，最好留在家里，不要外出到处活动。如在境外出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
（六）饮食均衡，睡眠充足，在感冒和流感季节，每天吃一片维生素C可以增强抗病能力。这是保持身体免疫力的第一步。休息好了，才能更好地备战疾病。
三、甲型H1N1流感病毒的传播途径
主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。
四、甲型H1N1流感主要临床表现
表现为流感样症状，包括发热（腋温≥37.5℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和(或)腹泻。
可发生肺炎等并发症。少数病例病情进展迅速，出现呼吸衰竭、多脏器功能不全或衰竭。
患者原有的基础疾病亦可加重。
五、如何判断是否患甲型H1N1流感
(一)疑似病例。
符合下列条件情况之一即可诊断为疑似病例：
1．发病前7天内与甲型H1N1流感疑似或确诊病例有密切接触(在无有效防护的条件下照顾患者，与患者共同居住、暴露于同一环境，或直接接触患者的气道分泌物或体液)，出现流感样临床表现。
2.发病前7天内曾到过甲型H1N1流感流行(出现病毒的持续人间传播和基于社区水平的流行和暴发)的国家或地区，出现流感样临床表现。
3.出现流感样临床表现，甲型流感病毒检测阳性，但进一步检测排除既往已存在的亚型。
(二)确诊病例。
出现流感样临床表现，同时有以下一种或几种实验室检测结果：
1．甲型H1N1流感病毒核酸检测阳性(可采用real-time RT-PCR 和RT-PCR)。
2．分离到甲型H1N1流感病毒。
3．血清甲型 H1N1流感病毒的特异性中和抗体水平呈4倍或4倍以上升高。
六、目前治疗甲型H1N1流感的措施有哪些
(一)一般治疗。
休息，多饮水，密切观察病情变化；对高热病例可给予退热治疗。
(二)抗病毒治疗。
应及早应用抗病毒药物。初步药敏试验提示，此甲型H1N1流感病毒对奥司他韦(oseltamivir)和扎那米韦(zanamivir)敏感，对金刚烷胺和金刚乙胺耐药。
(三)其他治疗。
1.如出现低氧血症或呼吸衰竭的情况，应及时给予相应的治疗措施，包括吸氧、无创机械通气或有创机械通气等。
2.出现其他脏器功能损害时，给予相应支持治疗。
3.对病情严重者(如出现感染中毒性休克合并急性呼吸窘迫综合征)，可考虑给予小剂量糖皮质激素治疗。不推荐使用大剂量糖皮质激素。
4.合并细菌感染时，给予相应抗菌药物治疗。
*饮食预防
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
食方：
二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克。加水适量，煮沸热饮。
姜枣苏叶饮：苏叶3克，生姜3克，大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：桑叶3克，菊花3克，芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥：薄荷3克，带皮鸭梨1个（削皮），大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用，可以适当食用。
鲜鱼腥草30—60克，蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30—60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30—60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
*药物预防
1．成人
（1）桑叶10克，白茅根15克，金银花12克
功能：清热宣肺
适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各1次，3—5付为宜。
（2）苏叶10克，佩兰10克， 陈皮10克
功能：健脾化湿
适应人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各1次，3—5付为宜。
（3）大青叶5克，紫草5克，生甘草5克
功能：解毒清热
适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各1次，3—5付为宜。
建议不同人群在执业医师的指导下连续服用3剂，在感冒流行期间可再服用3—5剂。
在流感流行期间可广泛服用。
2．儿童
藿香6克，苏叶6克，银花10克，生山楂10克
功能：清热消滞
适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥。
煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各1次，3—5付为宜。
服用中药预防感冒需要注意事项：
1.老人、儿童应在医师的指导下适当减量服用；
2.慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用；
3.预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3—5天；
4.服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师；
5.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用；
6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
|
|
|
| |
|
|
|
