简化劈挂拳图解（二） |
| 马俊祥 |
上体向右翻转90度，上体前压，左肩前探，带动左手直臂向上、向前立圆抡转，至前上方，虎口朝上，右手向下、向后至体右后方，两臂呈斜平，虎口朝下。同时，以两脚前掌为轴向右转体成右弓步。目视左手方向。（图1-9）
上体下压，含胸收腹坐臀，带动两臂用力交叉，即左手直臂下劈至右大腿处贴紧，手心朝外；右手向上挂至左耳侧，手心朝外。目视前下方。（图1-10）
要点：前挑时要以腰带臂，右肱擦耳，左肱擦肱，两臂走立圆。抡转时要上体展开，仍以腰带臂，头随右臂，同时要拧腰切胯。下劈时要左肩下压收腹含胸爆发用力，左臂要直，手腕向里合，要边劈边搂，力达左手臂和手掌小指侧。同时右手与左手交叉用力、抱紧。整个动作要全身协调一致。
2、单劈掌（图2）
左手贴胯直臂向右上挑至体前，虎口朝上。同时，右手稍向下移置于左肩前，掌心朝外。目视左手。（图2-1）
以两脚掌为轴，身体向左翻转，带动左臂向上立圆抡转划弧至体左上方，虎口向上；右手向下，臂伸直后再向上，至体右下方，虎口向上，两臂呈斜平。目视左手方向。。（图2-2）
上体前压，收腹，带动右手直臂向上向前抡劈至前平，左手同时向下与腰同高时，立即再向上，手心向上接托抡劈之右小臂。目视前方。。（图2-3）
要点：左臂抡劈时要转腰带臂，与蹬转要一致，身体由合到开，右手抡劈要借收腹含胸的力量、快速有力，力边右手和前臂；左手接托动作要准确有力，身体再由开到合。
3、开步双劈手（图3）
上动稍停，右脚向右移步成开立步，同时，两臂稍屈肘，左掌在外，右掌在内，呈十字交叉向头上方撑起，手心均朝上。目视前方。。（图3-1）
两手直臂同时向下、向两侧分开下劈。力点在手小指侧。目视左方。（图3-2）
要点：两臂下劈时要沉肩、直臂、有力，快速连贯。
4、仆步压打（图4）
左脚左脚抬起向左前落步，左臂经体前向右、向上、向左立圆轮绕至体侧，目视左手。（图4-1）
右脚上步，上体前压，左腿屈膝全蹲，右腿伸直成右仆步。同时，带动右手直臂向上、向前、向下抡转拍地于右脚前；左手向下、向后直臂斜上举，虎口朝前，手心朝斜上。目视右手。（图4-2）
要点：上右步时，身体要左转与上体下压快速一致，上体下压以助拍地{压打}之力。拍掌时要沉肩、肘尖朝下、掌心着力。
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